Tisane (chaude ou glacée) :
Infusez 1 cuillère à café dans de l'eau chaude pendant 5 à 10 minutes. À déguster de préférence chaude.
Utilisations culinaires :
Ajoutez aux soupes ou bouillons pour des notes terreuses et légèrement amères.
Mélanges maison et utilisations aromatiques :
Infusez dans des huiles ou des mélanges bien-être pour un arôme apaisant.